- Регистрация
- 27 Июн 2020
- Сообщения
- 15,504
сауна 2 раза в неделю когда не потребляю - вот и весь секрет, периодичность по недели 2-1-3-1 (1 -день отдыха с отпариванием вечером тушки)Поделись опытом, как такую планку держишь?
ЗЫ да в выходные не весело - сериалы смотрю что б мозг забить, а остальные 5 дней в неделю - МОИ
Последнее редактирование: