Пацаны,старайтесь по раньше задуматься о том что двигаться до пятидесяти лет систематически мало кому удалось.После сорока надо сбавлять темп,каждая вмазка заметна на лице.Я стараюсь полностью
вывести всю воду из под кожи,начать чихать(кстати первый раз стал чихать по одному разу,до этого по 3-5 -7 раз постоянно).И еще я ориентируюсь на план,план не вставляет когда мед попускает,на хареве тоже не вставляет,но на 7-8 день начинает торкать,это значит можно меду.Я себя приучил к чеку,могу растянуть на два дня.Вот так приходиться изворачиваться что бы жить дальше не болеть и помогать детям,объяснять им что нах ни кому они не нужны,кроме родных.Страшно оставить их одних в этой не постоянной мутной среде.Так что вскоре придется еще меньше,главное по меньше срываться с намеченного.
Важно что бы не дожидались когда трудно будет спать из за того что руки немеют по ночам,это больно,и опасно,а немеют из за той же воды под кожей,которая не успевает отойти.