Механизмы депрессии.

B

Bullett

Механизмы депрессии. Наркоманская депрессия - Отчего и почему возникает депрессия у наркоманов?

Первый психический механизм, участвующий в образовании депрессии, принцип, по которому работает наш мозг и в норме, называется «принципом доминанты». Суть принципа доминанты состоит буквально в следующем: когда возбуждается какой-то центр мозга, он постепенно оказывается доминирующим и подавляет (тормозит) работу других центров мозга. Более того, возбуждение, возникающее в этих недоминантных центрах, перенаправляется на поддержание и усиление господствующего центра.

Иными словами, при депрессии возникает почти патовая ситуация! У человека формируется «депрессивная доминанта» (система функционирования нашего мозга с соответствующими реакциями, ответами, взаимосвязями, депрессивными мыслями и т. д.). А другие центры мозга при этом, напротив, тормозятся, и даже больше того — отдают свое возбуждение разрастающейся депрессии. Человек, страдающий депрессией, оказывается в своеобразном замкнутом круге именно из-за принципа доминанты. Если мы пытаемся его развеселить, ему становится еще хуже. Если мы пытаемся его отвлечь, он с удивительным (но не для физиолога или психотерапевта!) упорством возвращается к своим прежним идеям и подавленности.

Проще говоря, после того, как человек зафиксировался на каком-то депрессивном переживании, оно — это переживание — начинает завоевательную тактику. И если депрессивный очаг организовался сначала в какой-то одной части мозга, то очень скоро он распространится и на прочие его отделы. Было «плохо» что-то, станет «плохо» всё. Доминанта депрессивного больного, словно черная дыра, сжирает всё и вся и, несмотря на все усилия, только растет и увеличивается. Поэтому никакое лечение, кроме строго и научно обоснованного антидепрессивного — фармакологического и психотерапевтического, — не возымеет действия.

Второй психический механизм, играющий одну из наиважнейших ролей в развитии депрессии, — механизм «динамического стереотипа» (или, проще говоря, — привычки). Поскольку человек ко всему привыкает, то он вполне способен привыкнуть и к своему депрессивному состоянию. А как известно, бороться с привычкой — дело неблагодарное. Депрессия удерживается в нашей голове не сама по себе, а по механизму динамического стереотипа. Привычка страдать может быть просто привычкой страдать, и это вовсе не обязательно депрессия. Но зато сам психологический механизм привычки может сыграть с нами злую шутку, если у нас развивается депрессия. Здесь возникает своеобразный порочный круг — мы впадаем в депрессию, свыкаемся с этим, а потом уже не в силах из ней выйти. Более того, если депрессия у нас возникла однажды, и мозг научился быть «депрессивным», то в последующем риск возникновения депрессии у нас существенно возрастает. Если есть заготовленный шаблон, то под него всегда проще подогнать новые обстоятельства.

И самое ужасное, что природа предусмотрела биологический механизм защиты нашей привычки от изменений. Потому всякий раз, когда мы будем пытаться переломить эту свою патологическую склонность к печали и тоске, мозг будет автоматически сопротивляться этим попыткам, генерируя тревогу и внутреннее напряжение, словно бы желая наказать нас за попытки изменить устоявшееся в нашем мозгу положение дел. Поскольку же депрессия и возникала для этих целей, то есть для того, чтобы мы справились с разрушительной силой тревоги, то подобные реакции нашей психики только усиливают депрессивные реакции.

Третий основополагающий психический механизм, который верховодит нами в состоянии депрессии, связан со спецификой того, что называется языком (или речью). Мы обычно думаем, что сознание — это «ясный рассудок», а бессознательное — это «темные силы». В каком-то смысле это действительно так, однако у сознания с бессознательным очень непростые отношения, сложно организованные, коррумпированные связи. Хочется думать, что мы — существа разумные, а наше сознание в полной мере руководит нашим подсознанием. Блажен, кто верует, и еще он не застрахован от развития тяжелой депрессии, поскольку ситуация на самом деле здесь прямо противоположная. Это не сознание руководит нашим подсознанием, а подсознание руководит нашим сознанием. Сознание послушно исполняет все инструкции, исходящие «снизу», и, мало того, еще желает перед этим «низом» выслужиться. А потому, если в подкорке сидит негативная эмоция, сознание не станет убеждать нас в том, что всё прекрасно. Напротив, оно будет всеми возможными способами взращивать и пестовать пессимистическую, депрессивную идеологию.

Наши эмоции «квартируют» именно в бессознательном. Сознанию же остается лишь принять их настрой, а в случае депрессии он соответствующий. Это мы, сами того не подозревая, вынуждены будем кляузничать на свою жизнь, стряпать депрессивные пасквили по поводу «несправедливости мира», собственной «несостоятельности», «бесперспективности будущего» и т. д., и т. п. И потому подобные речи в устах человека, страдающего депрессией, отнюдь не случайность и, по большому счету, не являются его мнением. Это мнение его депрессии, а его собственное в этот момент просто отсутствует. Подсознание диктует нам соответствующие речи, а наше сознание является лишь их выразителем. Но каким способным, каким одаренным и каким ретивым исполнителем оно в этом случае оказывается! Дух захватывает! Слышать то, что говорит человек, заполучивший депрессию, и не восхищаться возможностями «идеологии» и «пропаганды», просто нельзя!
 
B

Bullett

Стресс и депрессия признаны неизбежными следствиями современной жизни, которые оказывают разрушительное воздействие на психическое и физическое здоровье человека. Вследствие депрессий и стрессов могут появиться такие виды психических расстройств как наркотическая зависимость, бессонница, кожные заболевания, болезни желудочной системы, гипертония, мигрени, некоторые виды костных заболеваний, расстройство почечных функций, бронхо-легочные заболевания, аллергии и аллергический насморк, сердечные заболевания и инфаркты, нарушение ряда мозговых функций. Ведь научно доказано, что первопричиной возникновения перечисленных болезней, во многих случаях является именно психологическая проблема в человеке.

Организм человека, оказавшегося в стрессовой ситуации, тотчас же реагирует на нее и начинает работать в режиме тревоги. Наш организм, без нашего участия, тотчас же запускает каскадом целую цепь биохимических реакций: повышается уровень адреналина в крови, потребление внутренней энергии и физиологические реакции достигают критической, максимальной отметки; организм выбрасывает в кровь большой процент сахаров, холестерина и жировых кислот, дабы повысить кровяное давление, и как следствие, учащается сердцебиение. Единичная стрессовая ситуация редко бывает во вред, а иногда идет даже на пользу организму, который мобилизует свои ресурсы. Однако если стресс приобретает хроническую форму, то наносит здоровью человека непоправимый, колоссальный вред. В состоянии затяжного стресса длительное повышенное содержание гормона кортизола в крови провоцирует начало развития даже в молодом возрасте целого ряда серьезных заболеваний: нарушение обмена веществ, сахарный диабет, болезни сердца, гипертонию, онкологические заболевания, гастриты и язвы желудка, бронхиальные заболевания, экзему, псориаз, болезни иммунной системы.

Состояние длительного стресса вызывает депрессию. Депрессия характеризуется угнетенным настроением, тяжелыми душевными страданиями, снижением способности получать удовольствие, снижением психической активности, разнообразными отклонениями в работе внутренних органов. Развитие депрессии обусловлено очень тонкими биохимические нарушениями в центральной нервной системе. В первую очередь истощением запаса регулирующих психическую деятельность веществ - нейротрансмиттеров.

Причины депрессии весьма разнообразны. Наиболее частые варианты - сильный или длительный психический стресс, в том числе обусловленный внутренним конфликтом, переутомление, травма головного мозга (даже в далеком прошлом), тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, продолжительные боли, дефицит кровоснабжения головного мозга, врожденные нейрохимические нарушения, особенности личности. Стоит ли говорить, что успех лечения во многом зависит от правильно определенных причины и формы депрессии. Как различить ситуационное снижение настроения и депрессию-болезнь? Следует отличать депрессию как преходящее состояние здоровой психики от депрессии-болезни. Временно возникающая из-за какого-либо травмирующего события депрессия является нормальной реакцией. Каждому приходилось испытывать ее после утраты любимого человека, потери престижа или чувства собственного достоинства.

Депрессия как болезнь обладает высокими интенсивностью, продолжительностью и приводит к появлению специфических симптомов депрессии. Если у вас длительная депрессия, лучшее решение- обратиться к врачу. Депрессия излечима. Поскольку в развитии депрессии участвуют как биологические, так и психологические факторы, врачи успешно сочетают медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Самостоятельный выход из депрессии может занять месяцы и даже годы, а может так никогда и не состояться.
 

will-o'-the-wisp

Юзер
Регистрация
27 Янв 2021
Сообщения
55
Есть кто-то на форуме, кто лечится от депрессии именно у психиатра с применением антидепрессантов и психотерапии?
 

Asya

Тор4People
Регистрация
11 Авг 2010
Сообщения
1,024
Адрес
Москоусити
Стресс и депрессия признаны неизбежными следствиями современной жизни, которые оказывают разрушительное воздействие на психическое и физическое здоровье человека. Вследствие депрессий и стрессов могут появиться такие виды психических расстройств как наркотическая зависимость, бессонница, кожные заболевания, болезни желудочной системы, гипертония, мигрени, некоторые виды костных заболеваний, расстройство почечных функций, бронхо-легочные заболевания, аллергии и аллергический насморк, сердечные заболевания и инфаркты, нарушение ряда мозговых функций. Ведь научно доказано, что первопричиной возникновения перечисленных болезней, во многих случаях является именно психологическая проблема в человеке.

Организм человека, оказавшегося в стрессовой ситуации, тотчас же реагирует на нее и начинает работать в режиме тревоги. Наш организм, без нашего участия, тотчас же запускает каскадом целую цепь биохимических реакций: повышается уровень адреналина в крови, потребление внутренней энергии и физиологические реакции достигают критической, максимальной отметки; организм выбрасывает в кровь большой процент сахаров, холестерина и жировых кислот, дабы повысить кровяное давление, и как следствие, учащается сердцебиение. Единичная стрессовая ситуация редко бывает во вред, а иногда идет даже на пользу организму, который мобилизует свои ресурсы. Однако если стресс приобретает хроническую форму, то наносит здоровью человека непоправимый, колоссальный вред. В состоянии затяжного стресса длительное повышенное содержание гормона кортизола в крови провоцирует начало развития даже в молодом возрасте целого ряда серьезных заболеваний: нарушение обмена веществ, сахарный диабет, болезни сердца, гипертонию, онкологические заболевания, гастриты и язвы желудка, бронхиальные заболевания, экзему, псориаз, болезни иммунной системы.

Состояние длительного стресса вызывает депрессию. Депрессия характеризуется угнетенным настроением, тяжелыми душевными страданиями, снижением способности получать удовольствие, снижением психической активности, разнообразными отклонениями в работе внутренних органов. Развитие депрессии обусловлено очень тонкими биохимические нарушениями в центральной нервной системе. В первую очередь истощением запаса регулирующих психическую деятельность веществ - нейротрансмиттеров.

Причины депрессии весьма разнообразны. Наиболее частые варианты - сильный или длительный психический стресс, в том числе обусловленный внутренним конфликтом, переутомление, травма головного мозга (даже в далеком прошлом), тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, продолжительные боли, дефицит кровоснабжения головного мозга, врожденные нейрохимические нарушения, особенности личности. Стоит ли говорить, что успех лечения во многом зависит от правильно определенных причины и формы депрессии. Как различить ситуационное снижение настроения и депрессию-болезнь? Следует отличать депрессию как преходящее состояние здоровой психики от депрессии-болезни. Временно возникающая из-за какого-либо травмирующего события депрессия является нормальной реакцией. Каждому приходилось испытывать ее после утраты любимого человека, потери престижа или чувства собственного достоинства.

Депрессия как болезнь обладает высокими интенсивностью, продолжительностью и приводит к появлению специфических симптомов депрессии. Если у вас длительная депрессия, лучшее решение- обратиться к врачу. Депрессия излечима. Поскольку в развитии депрессии участвуют как биологические, так и психологические факторы, врачи успешно сочетают медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Самостоятельный выход из депрессии может занять месяцы и даже годы, а может так никогда и не состояться.
Обнадеживающие слова....
Смотря как сильно по голове)
 

+++

Команда форума
Модератор
Тор4People
Регистрация
30 Ноя 2016
Сообщения
1,207
сорян, не прочитал тему так как ускоренный и шибко высказаться охота - допечатаю и прочту - живу с депрессией со старших классов и с переменным успехом получается ее гасить (в основном адами и осознанным образом жизни, наркота тож помогает конечно но потом только усугбляет) среди мужиков вообще не принято жаловаться на депрессию, но постоянные мысли о суициде и отсутствие сил + эмоций нефиговый такой отпечаток на всю жизнь откладывают - чисто объективно. еси же давно торчишь без перерывов то единственный способ себя ощутить живым человеком это вмонтироваться либо очень сильная встряска имхо...если помогает секс или поход какой-нибудь или пыхнуть, то это не депрессуха а залупа домохозяйки) и наркомания с алкоголизмом на почве депрессии это не рассудочное явление имхо. попадались такие мужики думаю и вам- два высших образования, золотые руки и за жизнь раскидывает складно - но стоит паре капель попасть в рот как превращается в животное и в запой. девочка мне одна клинический психолог такую цифру называла как два года - это максимальное время которое может длиться депрессия после употребления опиатов. за себя могу сказать что раз было такое что через полгода чистоты только улыбаться начал , но это я еще молодой был и не умел лицемерить,а потом уже научился и уже по внутренним ощущениям появился интерес к жизни опять же через полгода чистоты. сложный этот предмет так-то -депрессия. тут и без наркотиков какая может быть речь о счастливой жизни когда работаешь на неинтересной работе, живешь с нелюбимым человеком и по всем фронтам сплошная серость и безвыходность. ширка на время помогает, антидпрессанты тоже... иногда же нужно просто что-то кардинально поменять- возможно даже рискнуть. имхо.
 

+++

Команда форума
Модератор
Тор4People
Регистрация
30 Ноя 2016
Сообщения
1,207
Есть кто-то на форуме, кто лечится от депрессии именно у психиатра с применением антидепрессантов и психотерапии?
на форуме хз а вот в реале есть пара знакомых женщин и в том числе после употребления тяжелых ПАВов которые ходют к психиатру и даже по несколько лет именно с депрессией... самому мне как-то стремно пойти к врачу и сказать чтобы лечил меня от депрессии - АДы и так могу вырубить да и слишком много знаю про это растройство - но интересно конечно и распрашивал их - ничо там такого - беседуют, упирают на необходимости физ.нагрузок, посещении групп АН даже, ну и лекарства подбирают.
 

Solnyshko

Кошшечка
Тор4People
Регистрация
18 Мар 2009
Сообщения
1,419
Хих, я бы много могла накатать про свою мнимую депрессию, которую сама у себя диагностировала с подросткового периода, сейчас вот прямо до наоборот поменяла, что нет у мя никакой депрессии) да и с Костей большей частью не было. Там качели были. Депрессия меня может крыть, если я поступлю не по совести или буду долго идти вопреки своей воле в угоду кому либо. Ну как-то так. Но мя чёт зимой тряхануло так, что все более раннее такой фигнёй показалось. Ну кроме некоторых вещей. А так,да ахуенно жить! Но я наркоманю по эмоциям ща. Есть такой грешок)
 

OscaR

Активный Юзер
Регистрация
19 Май 2013
Сообщения
568
Хих, я бы много могла накатать про свою мнимую депрессию, которую сама у себя диагностировала
самое печальное, во время тяжелой депрессии ты её не замечаешь.
лежишь и не ешь, это всё, но тебе почему-то нормально (тебе никак).
 

thalidomid

Команда форума
Админ
Регистрация
3 Ноя 2014
Сообщения
3,940
Адрес
Deutschland
Есть кто-то на форуме, кто лечится от депрессии именно у психиатра с применением антидепрессантов и психотерапии?
я пробовал было лечится антидепрессантами.. фанарь полнейший как для меня. слишком громкое обнадеживающее слово для таких беспонтовых лекарств. на меня они не действуют. два месяцев пил циталопрам, потом надоело. доксепин вот сейчас есть . он тоже считается антидепрессантом трициклическим, хотя какой он в писду антидепрессант. его выписывают в основном для сна. мне выписали потому что ловили часто на бензах последнее время. и он должен был мне их заменить. и в этом плане он реально работает как легкое успокоительное. но не как антидепрессант.
вообще психиатры разленились в появлением антидепрессантов(хотя наверное и были такими)..не нужно особо заморачиватся с диагностикой. сразу выписывают антидепрессант. не помогло -другой. потом третий и так далее. как правильный код к сейфу подбирают постепенно. если не подошли антидепрессанты, какой нибудь гадкий нейролептик выпишут, хотя от них еще больше депрессия.
так так и я могу! дайте мне только ксиву врача и справочник по таблеткам.

пс: напишите, кому помогли антидепрессанты и какие именно, если есть такие на этом форуме.
 
  • Like
Reactions: +++

Mandalorian

comrade
Модератор
Тор4People
Регистрация
27 Июн 2020
Сообщения
5,272
я пробовал было лечится антидепрессантами.. фанарь полнейший как для меня. слишком громкое обнадеживающее слово для таких беспонтовых лекарств. на меня они не действуют. два месяцев пил циталопрам, потом надоело. доксепин вот сейчас есть . он тоже считается антидепрессантом трициклическим, хотя какой он в писду антидепрессант. его выписывают в основном для сна. мне выписали потому что ловили часто на бензах последнее время. и он должен был мне их заменить. и в этом плане он реально работает как легкое успокоительное. но не как антидепрессант.
вообще психиатры разленились в появлением антидепрессантов(хотя наверное и были такими)..не нужно особо заморачиватся с диагностикой. сразу выписывают антидепрессант. не помогло -другой. потом третий и так далее. как правильный код к сейфу подбирают постепенно. если не подошли антидепрессанты, какой нибудь гадкий нейролептик выпишут, хотя от них еще больше депрессия.
так так и я могу! дайте мне только ксиву врача и справочник по таблеткам.

пс: напишите, кому помогли антидепрессанты и какие именно, если есть такие на этом форуме.

просто ты не те антидепрессанты пил -
обычно они требуют подбора: чтоб и человеку подходил, без неприятных побочек в виде лишнего веса и половой дисфункции - да большинство антидепрессантов именно такие :a_g_a: щастье достигается за счёт жрать и спать :ti_pa: сытый - счастливый - жирный.
иногда они начинают хорошо работать тока в связке - комбинированная терапия антидепрессантами

Для себя самым удачным оказалась связка - миртазапина с бупропионом , бупропион ведущий так как бросал курить а миртазапин на ночь для сна .....ах да про опиойды пока употребляешь да и долгое время после можно забыть - бупропион каким то образом гасит рецепторы почти в ноль - очень интересное свойство

ЗЫ если интересно https://stelazin.livejournal.com/89846.html и https://stelazin.livejournal.com/96414.html
 

thalidomid

Команда форума
Админ
Регистрация
3 Ноя 2014
Сообщения
3,940
Адрес
Deutschland
может быть не те..а может быть просто не хватало терпения и надо было больше двух месяцев пить.

бупропион каким то образом гасит рецепторы почти в ноль - очень интересное свойство
это как? можно подробнее...

пс: за ссылки спасибо, почитаю
ппс: кстати бупропион я читал что он не гасит полов. функцию. вроде как даже наоборот. и его добавляют к тем что гасят, чтобы выровнять эффект.
 

Mandalorian

comrade
Модератор
Тор4People
Регистрация
27 Июн 2020
Сообщения
5,272
это как? можно подробнее....

То есть можешь закинутся опиойдами (проверено на трамадоле, кодеине и оксикодоне ) только эффект будет на уровне 5-10% -ниочем :-(.... сам этот эффект продолжается и после пропорционально количеству дней (если пил таблы 5 дней то столько дней и не будешь чувствовать нифига - хоть ударными дозами закидывайся)
 

thalidomid

Команда форума
Админ
Регистрация
3 Ноя 2014
Сообщения
3,940
Адрес
Deutschland
То есть можешь закинутся опиойдами (проверено на трамадоле, кодеине и оксикодоне ) только эффект будет на уровне 5-10% -ниочем :-(.... сам этот эффект продолжается и после пропорционально количеству дней (если пил таблы 5 дней то столько дней и не будешь чувствовать нифига - хоть ударными дозами закидывайся)
у меня есть предположение почему так происходит

взгляни на эту таблицу. это фермент CYP2D6

111.png

здесь в левом столбике вещества которые матаболизируются этим ферментом. в том числе туда входит трамадол и кодеин.
в среднем это ингибиторы фермента CYP2D6 и бупропион как раз сильный ингибитор . в правом индукторы
ингибиторы тормозят фермент а значит и метаболизм вещества которое этим ферментом перерабатывается.
а в кодеине и трамадоле важны именно продукты распада. для коды это морфин. для трамадола -О-дезметилтрамадол. именно они и обеспечивают основной эффект.
а бупропион будучи ингибитором CYP2D6 тормозит процесс превращения кодеина и трамадола в морфин и О-дезметилтрамадол. наверное в этом причина. не думаю что в рецепторах..
 

+++

Команда форума
Модератор
Тор4People
Регистрация
30 Ноя 2016
Сообщения
1,207
пс: напишите, кому помогли антидепрессанты и какие именно, если есть такие на этом форуме.
та они на всех по разному влияют часто и их же дофига разновидностей. мне флуоксетин настроение поднимает и золофт. остальные шо пробовал там паксил, амик, мелипрамин чересчур побочек много и как-то мне показались слишком сильно действуют
 

Perver

Новичок
Регистрация
1 Апр 2022
Сообщения
5
Была депрессуха, пил флуоксетин сначала помогало потом нет. Помню выпил таблетки 4-5, просто тупизна какая-то все пофиг, но все же лучше чем ничего. Обидно, препарат копейки стоит, но не продают просто так, а где можно купить, нет в продаже(((. Недооценил я его. Было же несколько пачек целых, надо было пить сразу много. А, еще под ним секса не хочеться, даже дрочить мысли не возникает. Норм)
 

LUCA

Новичок
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
46
Механизм у депрессии один, это обоссаный бес сидящий в человеке, который нагнетает мрак на душу человека, я это знаю по себе поскольку пережил такое сосуществование с этой гнидой несколько лет подряд. Доказать это легко как два пальца об асфаль, как только чувствуете, что вас накрывает тоска говорите так, Архангел Рафаил разгони печальные мысли пожалуйста, минут пять\десять, и пару минут благодарите. Любая депресуха уходит буквально в два счёта. Это конечно беса не изгонит, а лишь на время угомонит засранца, но всё лучше чем терпеть душевную боль. Изгоняют лукавого постом и молитвою.
 

Mandalorian

comrade
Модератор
Тор4People
Регистрация
27 Июн 2020
Сообщения
5,272
Механизм у депрессии один, это обоссаный бес сидящий в человеке, который нагнетает мрак на душу человека, я это знаю по себе поскольку пережил такое сосуществование с этой гнидой несколько лет подряд. Доказать это легко как два пальца об асфаль, как только чувствуете, что вас накрывает тоска говорите так, Архангел Рафаил разгони печальные мысли пожалуйста, минут пять\десять, и пару минут благодарите. Любая депресуха уходит буквально в два счёта. Это конечно беса не изгонит, а лишь на время угомонит засранца, но всё лучше чем терпеть душевную боль. Изгоняют лукавого постом и молитвою.
это не механизм обосанный а ты обоссаный :a_g_a: ... ты завёл свою тему вот и гадь там, не надо по всему форуму разносить свой бред, ты не кому здесь не интересен
 

LUCA

Новичок
Регистрация
14 Апр 2022
Сообщения
46
это не механизм обосанный а ты обоссаный :a_g_a: ... ты завёл свою тему вот и гадь там, не надо по всему форуму разносить свой бред, ты не кому здесь не интересен
не говори мне, что делать и я не скажу тебе куда тебе идти. Зачем человеку тратить свои кровно нажитые деньги на таблетки от депресухи, или на докторов, если он может сэкономить их на молитве и потратить их на те же наркотики(чего конечно я не рекомендую делать но тем неменее). Так что видишь как, я людям несу очевидную выгоду.
 

Mandalorian

comrade
Модератор
Тор4People
Регистрация
27 Июн 2020
Сообщения
5,272
не говори мне, что делать и я не скажу тебе куда тебе идти. Зачем человеку тратить свои кровно нажитые деньги на таблетки от депресухи, или на докторов, если он может сэкономить их на молитве и потратить их на те же наркотики(чего конечно я не рекомендую делать но тем неменее). Так что видишь как, я людям несу очевидную выгоду.
вот нахуя ты гадишь, здесь?! ни кто не слушает :pohui:
вот слово депрессия научное, а ты излагаешь антинаучные методы - обзывай тему правильно и пизди свой бред в три глотки, может я раз в пол года постебатся зайду или потролить - ты просто скучго-бональный .... но свои дела нужно делать в отведённых местах - правила приличия :ni_zia:
 

Lady Victoria

Тор4People
Регистрация
27 Фев 2022
Сообщения
377
У меня приключяються тяжёлые эпизоды депрессии весной и осенью продолжительность от 2 недель до 2 месяцев. Это тяжёлая болезнь и антидепресаны помогают только с начала. Нужно менять образ жизни чтобы вылечиться. И главное в этом процессе питание и физическая активность.
 
Сверху Снизу